الملل في العلاقة الحميمية… كابوس يأرقني

هل يأرقك هذا الموضوع؟ أحياناً بعد مرور سنوات على الزواج وممارسة العلاقة الحميمية بشكل متكرر قد تبدأ الرغبة الجنسية في التراجع سواء عندك أو عند زوجك خصوصا مع وجود الأبناء. هناك أسباب عديدة لهذه المشكلة منها الروتين ومنها تناولك أو زوجك للأدوية وغيرها من الأسباب، والتي تجعل من الممارسة الجنسية مع زوجك شيء مزعج، وتتحول بدلًا من التعبير المتواصل عن مشاعر الحب والتواصل إلى عادة أو مجرد واجب تفرضه العلاقة الزوجية لا مشاعر فيها… لذلك سأحدثك اليوم عن الملل في العلاقة الحميمية مع زوجك وطرق التخلص منها.

1- إهتمي بالتفاصيل التالية لتكوني أقرب لزوجك:

• سحر القبلة والعناق: 

1. لا تحصرا تبادل المشاعر بينكما على غرفة النوم فحسب فالقبلة والعناق مهمان حتى خارج غرفة النوم وحتى أمام الأبناء دون أن يكون الأمر إباحيًا بالطبع.
2. تبادلا قبلة وعناق عند افتراقكما في الصباح ولقائكما في المساء يوميًا.
3. تبادلا قبلة وعناق عند الاستيقاظ من النوم وقبل النوم يوميًا.
4. ناما محتضنين بعضكما البعض فهذا يزيد من روابط الحب بينكما.

• التعبير عن الذات والرغبات:

1. تخلصا من الملل في العلاقة الحميمية بتجديد علاقتكما الزوجية باستمرار سواء في العبارات أو في الحركات أو في شكل العلاقة نفسها.
2. اهتما بالتعبير عن مشاعركما لبعضكما البعض حتى فيما يتعلق بما تحبان أو تكرهان في العلاقة الحميمية.

• استغلي كل لحظة لتستمتعي مع زوجك:

1. حاولي قضاء بعض الوقت مع زوجك وحدكما في غرفة المعيشة لمشاهدة فيلم رومنسي مثلا، بعد نوم الأبناء، أو تبادل الحديث حول بعض الذكريات السعيدة في غرفة النوم بعد الفجر وقبل استيقاظ الصغار.
2. احتضنا بعضكما البعض عندما تكونا وحدكما أو حتى في وجود الأبناء أثناء مشاهدة التلفزيون أو أثناء سهرة نهاية الأسبوع.
3. رتبا لقاءات رومنسية بينكما دون اصطحاب الأبناء على فترات سواء في المنزل أو خارج المنزل.
4. سافرا معًا لليلتين دون الأبناء واجعلا هذا السفر تجديدًا قصيرًا لشهر العسل.

اقرئي كذلك: البرود الجنسي عند المرأة، سؤال و جواب

2-أقتلي الملل في العلاقة الحميمية:

• استعدي جيدا قبل بدء العلاقة الحميمية:

1. الشموع لها تأثير رائع لجعلك أنتِ وزوجك تندمجان، فلا تنظري لها على أنها رفاهية، ستجدين لها تأثير رائع لاسترخاءك أنتِ وزوجك، وستساعدك على طرد الملل في العلاقة الحميمية.
2. اهتمي بنظافتك الشخصية وأناقتك ورشاقتك لأنها من الأمور الجاذبة والمحفزة جدًا.
3. تمتعي بحمام دافئ رفقة زوجك قبل الخوض في العلاقة الحميمية فهذا من الأمور التي تزيد من رغبتكما.
4. يمكنك الإستعانة بالمساج لفوائده العديدة.. إذ أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية، أيضاً يمكنك إستغلال المساج لمداعبة زوجك في محيط النقاط التي تثيره ، وهذا له تأثير ساحر على رغبتكما الجنسية والرفع من مردود العلاقة الحميمية.
5. سأظل أحدثك طوال الوقت عن مدى أهمية الثقة بنفسك وبجمالك، ومدى أهمية الاسترخاء حتى تستمتعي لأقصى درجة.

• وضعيات جديدة للعلاقة الحميمية:

1. غيرا من أوضاع العلاقة الحميمية حسبما يصبح مريحًا لكليكما ولا تجعلا لها شكلًا واحدًا فحسب.
2. مارسا العلاقة الحميمية خارج غرفة النوم أثناء غياب الأبناء بالطبع، فلا مانع من ممارستها في غرفة المعيشة أو حتى في المطبخ.
3. ازيلي من غرفة نومك ما قد يشتت تركيزك أنتِ وزوجك، مثل الصور العائلية وتلك التي بها أطفالك، لأنها ستجعلك تفقدين تركيزك واستمتاعك، خصوصا إذا كنت تخشين الحمل بمولود جديد.
4. إن كانت العلاقة الجنسية تسبب لكِ ألمًا أو تشعر أياً منكما بمشكلة صحية فعليكما اللجوء فورًا للعلاج.

3-تعرفي على إحدى الأسرار الجنسية لزوجك:

يجب أن تعرفي أن طبيعة زوجك تختلف عنكِ، حيث أن الرجل يرتفع عنده هرمون التستستيرون في الصباح، ولهذا إذا كان زوجك تقل عنده الرغبة في ممارسة الجماع لسبب تناوله الأدوية أو غيرها من الأسباب، الجأي إلى الجماع الصباحي، وستندهشين من النتيجة، لكن راعي أن يكون الجماع قبل العمل بوقت كافي، حتى لا يتأخر عن العمل، وبالتالي لا يرغب في تكرار التجربة مرة أخرى.