تشقق القدمين و كعب القدم … الأسباب والعلاج طبيعيًا ودوائيًا

0 2

تعاني معظم السيدات من مشكلة تشقق القدمين و كعب القدم ، والتي تحدث نتيجة العديد من الأسباب المختلفة والتي يأتي على رأسها برودة الطقس، وإذا لم يتم الاهتمام بعلاج هذه المشكلة، فسوف تسبب لكِ العديد من المضاعفات وعدم الراحة والآلام، ومن خلال هذه المقالة سوف نتحدث عن كل ما يتعلق بتشقق القدمين وكيفية علاجها بالطرق المختلفة، فتابعِ معنا.

كيف أكون جميلة قلبًا و قالبًا.. وجهًا جسدًا عقلًا روحًا خلقًا

١. أسباب تشقق القدمين و كعب القدم

يوجد العديد من الأسباب المختلفة وراء مشكلة تشقق القدمين ، ومن أبرزها ما يلي:-

– الوقوف لمدة طويلة

عندما تتعرضين للوقوف على أرض صلبة لفترات طويلة، فإنك بذلك تتسببين في إصابة قدميكِ بالتشقق والجفاف، ويمكنكِ التغلب على هذا الأمر من خلال ارتداء الأحذية المبطنة أثناء الوقوف.

– الأكزيما

إذا كنتِ تعانين من مشكلة الأكزيما، فبالتالي أنتِ أكثر عرضة لالإصابة بمشكلة تشقق القدمين ، ويمكن علاج هذا الأمر من خلال استخدام المرطبات والمضادات الحيوية للقدم.

– ارتداء الأحذية غير الصحية

إذا كنت ترتدين أحذية لا تدعم غطاء ظهري للقدم أو ارتداء الأحذية المفتوحة، فإنك بذلك تعرضين كعب قدميك للتشقق، وذلك لعدم وجود ما يحافظ على الجزء الدهني لكعب القدم عند الضغط عليه، مما يتسبب في إصابة القدمين بالتشقق.

– الإصابة بالأمراض المتعلقة بتشقق القدمين

توجد بعض الأمراض التي تتسبب في مشكلة تشقق كعب القدم، مثل مرض السكري وإضطرابات الغدة الدرقية ومرض الاعتلال العصبي و…

– الصدفية

هو عبارة عن مرض يصيب الجسم بالبقع الجافة، وبالتالي قد ينتشر في أجزاء الجسم المختلفة بما فيها القدمين.

– أسباب أخرى

توجد بعض الأسباب الأخرى المتسببة في إصابة القدمين بمشكلة التشقق، وأبرزها ما يلي:-

  • عدم الاهتمام بترطيب الجلد.
  • الوزن الزائد للجسم، حيث أنه يقوم بالضغط على القدمين مسببًا تشققها.
  • المشي بدون ارتداء حذاء.
  • الاستحمام بالماء الساخن، حيث أنه يجرد الزيوت من القدمين مسببًا جفافها.

الروتين اليومي للعناية بالبشرة بأنواعها المختلفة بمواد طبيعية

٢. علاج تشقق القدمين طبيعيًا

يوجد بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتغلب على مشاكل تشقق القدمين، ومن ضمنها ما يلي:-

  • ترطيب الجلد، وذلك من خلال شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي، مع دهن الزيوت الطبيعية للقدمين، ومن أبرزها زيت الزيتون وزيت جوز الهند، ويفضل تركها على القدم ليلة كاملة.
  • تجنب الماء الساخن، وذلك لكونها تخلص القدمين من الزيوت الموجودة به، فبالتالي يحبذ غسل القدمين بالماء الفاتر وترطيبها جيدًا.
  • تجنب المواد الكيميائية، وذلك باستخدام كريمات ترطيب طبيعية، حتى لا تفقد القدمين الزيوت الموجودة بداخلها.
  •  ارتداء جوارب أثناء النوم، بعد دهن القدمين بالزيت الطبيعي المناسب، يفضل ارتداء الجوارب أثناء الليل وخلعها عند الاستيقاظ.

من الممكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية للتغلب على مشكلة تشققات القدمين، ومن أبرز هذه الوصفات ما يلي:-

– الزيوت النباتية لعلاج تشققات القدمين 

يمكنكِ سيدتي استخدام الزيوت النباتية لعلاج التشققات، ومن أبرز هذا الزيوت زيت جوز الهند، ويمكن تطبيقه من خلال الخطوات التالية:-

  • قومي بنقع قدميك في الماء الدافيء لمدة عشر دقائق.
  • بعد ذلك قومي بفرك قدميك بواسطة حجر الخفاف بلطف، وبعدها قومي بغسلها وتجفيفها جيدًا.
  • قومي بتطبيق زيت جوز الهند على القدمين، و ارتدي الجوارب طوال الليل.

– وصفة الليمون

يتميز الليمون بخصائصه الحمضية التي تعالج مشاكل تشققات القدمين ، كل ما عليكِ فعله هو نقع قدميكِ في ماء دافئ مع الليمون، وتركها لمدة ربع ساعة ومن ثم فركها بالحجر الخفاف بلطف وتجفيفها جيدًا.

– الخل

يمكن استخدام الخل أيضًا لعلاج تشقق القدمين و تشقق الكعبين بسهولة عن طريق وضع كوبين من الخل مع أربع أكواب من الماء الدافي في وعاء عميق ثم نقع القدمين به لمدة ٢٠ دقيقة، و تُكرر هذه الطريقة لعدة أيام حتى تخف تشققات القدمين ثم تختفي.

وصفات طبيعية سهلة و غير مكلفة لتفتيح البشرة و المناطق الحساسة بالجسم

٣. علاج تشقق القدمين بالأعشاب

من الممكن علاج تشققات القدمين باستخدام الأعشاب، ومن أبرز العلاجات ما يلي:-

– البقدونس

يدعم البقدونس فيتامين ج والذي بدوره يقوم بإنتاج مادة الكولاجين التي ترطب الجلد، ويمكنك استخدامه عن طريق نقع قدميك في الماء الدافئ مع نصف حزمة من البقدونس، وتركها لمدة نصف ساعة ثم تجفيفها جيدًا، وللحصول على أفضل النتائج يمكنك تكرار الوصفة يوميًا حتى الحصول على نتيجة مرضية.

– الكركم

هو من الأعشاب الهامة لصحة الجسم، حيث أنه يقضي على الجراثيم والأمراض المختلفة، كما أن الكركم فعال في تخليص الجلد من التشققات، كل ما عليك فعله هو مزج ثلاث معالق من الكركم مع زيت الزيتون، وتطبيقها على القدمين والانتظار لمدة ثلاثون دقيقة، ومن ثم غسلها جيدًا بالماء الدافئ.

الروتين اليومي للعناية بالشعر بأنواعه المختلفة بطرق طبيعية

٤. علاج تشقق القدمين من الصيدلية

متوفر في الصيدليات العديد من كريمات الترطيب الخاصة لعلاج مشاكل تشقق القدمين، ومن أبرز هذه الكريمات ما يلي:-

  • كريم يوسيرين، هو من الكريمات الفعالة في ترطيب الجلد وعلاج تشقق القدمين.
  • كريم نيتروجينا، يمنح القدمين النعومة التي تحتاجها ويعالج مشاكل الجفاف.
  • كريم سيتافيل، يشتهر بترطيب الجلد لمدة تزيد عن ٢٤ ساعة، وبالتالي ينصح به من قبل الأطباء للتخلص من جفاف الجلد.
  • الفازلين الطبي، يمكنك وضع الفازلين الطبي على مكان تشققات الكعبين برجلك ثم ارتداء الجوارب و النوم بهما، ثم يمكنك التخلص منهم بعد الاستيقاظ من النوم.

كيف تحافظين على نعومة اليدين وجمالهما

قدمنا لك سيدتي ما يتعلق بموضوع تشقق القدمين وكعب القدم من أسباب ، وكيفية التغلب على هذه المشكلة التي تهدد جمال رجلك بالطرق العلاجية المختلفة منها ما هو طبيعي و منها ما يمكنك الحصول عليه من الصيدليات.

 

 

 

 

 

 



مصادر

medicalnewstoday.com

healthline.com

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.