الرضاعة

أفضل تمرينات لشد الصدر و رفعه بالخطوات و الصور ، تعاني العديد من السيدات من الثدي المترهل، بشكل خاص بعد فترة الولادة والرضاعة الطبيعية، الذي تفقده بعض من جماله الطبيعي، وفي ذات الوقت يصعب عليها ترك صغيرها للذهاب إلى الصالات الرياضية.في…

يعد التسنين واحدًا من أصعب الأوقات التي تمر على الطفل ووالدته في الوقت نفسه، فهي الأكثر إيلامًا مثل أوقات التطعيمات، إلا أن ألمها يستمر مع الطفل والأم لفترات أطول قد تصل لشهر أو إثنين لنمو قاطع أو ضرس، إنتقالًا ما بين مرحلة الجذور إلى مرحلة…

تمارين الإسكوات: كيف تؤديها في المنزل بالصور و فوائدها لجسمك خاصة في الحمل و بعد الولادة، فمن المعروف أن التمارين الرياضية لا تعرف عمر معين ولا وقت معين للتوقف عنها، أو التفرقة بين رجل وامرأة، كذلك أيضًا فإن موعد البدء بها لا يرتبط بعمر…

في مقالة اليوم سوف نتحدث عن الحمل و الولادة و الرضاعة في عصر الكورونا ، فقد سيطر القلق من الوباء العالمي على كافة أنحاء العالم، بعد أن تقارب عدد حالات الإصابات من تخطي المليون ونصف إصابة مع اقتراب معدل الوفيات من 100 ألف إصابة، وباتت…

سيكون من المريح لك أن تعرفي مسبقا كل شيء عن الرضاعة الطبيعية في الأيام الأولى بعد الولادة. إن معرفة ما يمكن حدوثه بعد الولادة ستساعدك لتشعري بالثقة في نفسك قدر المستطاع وسيعمل ذلك على تصحيح مجموعة من الأفكار التي تراودكي، خصوصا فيما يتعلق…