طريقة طبخ السبانخ المجمدة

السبانخ من الخضروات الصحية للغاية، فهي مليئة بالعناصر الغذائية الهامة للجسم و على رأسهم الحديد، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، و بالإضافة لفوائدها الغذائية العديدة فإن السبانخ قد تساعد أيضًا على خفض ضغط الدم و مقاومة السرطان و غيرها…