الشوفان

يُعد طبق الشوفان من أكثر الأطباق شيوعاً على الفطور في كثير من البلدان حول العالم، و في مقالتنا اليوم سنقدم لكِ سيدتي ٧ وصفات بالشوفان لإفطار صحي و سريع، فالشوفان طبق سريع التحضير و لا يحتاج إعداده كثيراً من الجهد أو الوقت، كما أن الشوفان…

لن نقدم لكي سيدتي اليوم وصفة واحدة فقط و لكن سنقدم لكي وصفتان لتحضير الشوفان إحدهما حلوة و الأخرى حادقة، و هما صحيتان و مناسبتان للدايت و رجيم التخسيس، فالأولى هي شوربة الشوفان بالخضروات و هي الصنف أو الطبق الحادق، أما الثانية فطبق الشوفان…