الحمل

نستكمل معك سيدتي سلسلة نصائح الحمل، و ما نقدمه اليوم هو مجموعة نصائح للحامل في الشهر الخامس، ففي الشهر الخامس تستمر رحلة نعيم الحمل الذي بدء مع الشهر الرابع، وتستمر معك للشهر السادس، لكن تصاحبه تطورات ملحوظة في حجم البطن والجنين، فسوف…

تمارين الإسكوات: كيف تؤديها في المنزل بالصور و فوائدها لجسمك خاصة في الحمل و بعد الولادة، فمن المعروف أن التمارين الرياضية لا تعرف عمر معين ولا وقت معين للتوقف عنها، أو التفرقة بين رجل وامرأة، كذلك أيضًا فإن موعد البدء بها لا يرتبط بعمر…

في مقالة اليوم سوف نتحدث عن الحمل و الولادة و الرضاعة في عصر الكورونا ، فقد سيطر القلق من الوباء العالمي على كافة أنحاء العالم، بعد أن تقارب عدد حالات الإصابات من تخطي المليون ونصف إصابة مع اقتراب معدل الوفيات من 100 ألف إصابة، وباتت…

في السطور التالية سنقدم لكِ سيدتي نصائح هامة للحامل في الشهر الرابع و التغذية اللازمة لصحة الأم و الجنين، حيث يُطلق الأطباء على الثلث الثاني من الحمل أو الثلاثة أشهر الوسطى بأشهر العسل أو أشهر الراحة، وهي تشمل الشهر الرابع والخامس والسادس،…

آلام الظهر أثناء الحمل من المشاكل الصحية الشائعة والمنتشرة، وحسب إحدى الدراسات الأمريكية فإن هناك ما بين %50 إلى %70 يعانوا من ألام الظهر أثتاء فترة الحمل، وتعود أسباب هذه الآلام لإفراز هرمون البروجسترون الذي تنتجه المشيمة، ما يسبب ارتخاء…