أسباب وجود ألم في الثدي و كيفية علاج آلام الثدي و متى يجب زيارة الطبيب
الكثير من السيدات تؤكدن أنهن عانين من آلام الثدي في فترة ما من أعمارهن، وأكدت الدراسات أن ما يقرب من 70% من السيدات بالعالم يعانين من ألم الثدي في مرحلة ما بحياتهن ، ولكن الأمر يحتاج إلى علاج و تدخل طبي مع 15% فقط منهن.
علينا إدراك أن كل مرأة تختلف في شدة ألمها وموقع الألم عن الأخرى ، من الممكن أن يحدث الألم في ثدي أو الاثنين معاً ، أو في الإبط ، وتتراوح الشدة من خفيفة إلى شديدة ، وعادةً ما توصف بأنها حرقان أو حرقان حاد أو تشديد أنسجة الثدي.
بالطبع تؤثر التغييرات الهرمونية التي تمر بها النساء على مدار حياتها منذ فترة البلوغ والحيض إلى الزواج والحمل والرضاعة وبعد ذلك انقطاع الطمث ، ولكل فترة لها تأثير مختلف على نوع الألم الذي تعاني منه في ثديها.
لمعرفة المزيد :: أسباب عدم بروز الحلمتين و كيفية التخلص من الحلمات المسطحة و المقلوبة أو الغائرة و المعكوسة
أولاً :: أعراض آلام الثدي
آلام الثدي والتي تسمى أيضاً mastalgia ، هي حالة شائعة بين النساء ، ويصنف ألم الثدي إلى أنه دوري أو غير دوري.
ألم الثدي الدوري : مرتبط بفترة الحيض يميل الألم المرتبط بالدورة الشهرية إلى الانخفاض خلال أو بعد الدورة الشهرية ، غالباً ما يصاحبه تورم أو تكتل في الثدي ، يتم وصفه بأنه غير حاد أو شديد ، عادةً ما يصيب كلا الثديين ، يشتد خلال الأسبوعين الذين يسبقا الدورة الشهرية.
ألم الثدي غير الدوري : يمكن أن يكون للألم غير الدوري العديد من الأسباب ، مصدره العضلات أو الأنسجة المحيطة بدلاً من الثدي نفسه ، يعتبر الألم غير الدوري أقل شيوعًا بكثير من الألم الدوري ، كما يُوصف بأنه مشدود وحارق أو موجع ، يصيب أحد الثديين ولكن يمكن أن ينتشر انتشاراً موسعاً بجميع أنحاء الثدي ، قد يصيب الإبط ، غالباً ما يصيب النساء بعد انقطاع الطمث.
للقراءة والاستفادة ::هل عدم تساوي و اختلاف حجم الثديين شيء مقلق؟ و هل قد يؤثر على حياتك؟
ثانياً :: أسباب آلام الثدي
1 – تقلبات الهرمونات
تتسبب الدورة الشهرية لدى المرأة في حدوث تقلبات هرمونية في هرمون الاستروجين والبروجستيرون ، من خلاله يؤدي إلى شعور المرأة بتورم الثدي أو التكتل أو الألم الحاد أحياناً ، وتشير بعض السيدات أن ذلك الألم يزداد سوءاً مع تقدم العمر بسبب زيادة الحساسية للهرمونات مع تقدم المرأة في العمر.
لتحديد ما إذا كان ألم الثدي مرتبطًا بدورة الحيض لديك ، احتفظِ بسجل لفتراتك ولاحظي عند تعرضك للألم طوال الشهر. بعد دورة أو اثنتين ، قد يصبح النمط واضحًا.
2 – خراج الثدي
قد تتعرض النساء المرضعات إلى الإصابة بأمراض الثدي ، فقد تؤدي التغييرات في قناة الحليب أو الغدة إلى تكوين أكياس الثدي ، حينها تشعر المرأة بأن هناك ورم أو أكياس مملوءة بالسوائل ويمكن أن تكون طرية أو صلبة.
قد تسبب أو لا تسبب الألم ، هذه الخراجات عادة ما يتم تكبيرها أثناء الدورة الشهرية وتختفي بمجرد بلوغ سن اليأس.
3 – الأدوية
هناك علاج يؤثر ويساهم في تطوير آلام الثدي ، وتشمل ( الأدوية التي تؤثر على الهرمونات التناسلية – بعض العلاجات لظروف الصحة العقلية – بعض علاجات القلب والأوعية الدموية – حبوب منع الحمل – الأدوية المتعلقة بالهرمونات ).
4 – جراحة الثدي
خضوعك لعملية جراحية للثدي وتشكيل الأنسجة ندبة يمكن أن يؤدي إلى ألم موثوق به في الثدي ، تختلف شدة الألم ونوعه بين الأفراد وتتراوح من دون ألم إلى ألم شديد ، يمكن أن ينتج عن تلف الأعصاب أو التهاب ، و قد يؤثر الألم على سطح الثدي أو قد يكون عميقًا.
5 – ألم جدار الصدر
هناك حالات يمكن أن تسبب الألم في جدار الصدر ( عضلة سحبت في الصدر – التهاب النسيج الذي يحيط بالأضلاع بسبب التهاب الغضروفية أو متلازمة تيتز –
خناق – حصى في المرارة )
للمزيد من الاستفادة ::تحجر الثدي و احتقانه … أسبابه و طرق علاجه و متى يصبح مقلقاً؟
– أسباب وجود ألم في الثدي عند الضغط عليه أو لمسه
ربما تكون حمالة الصدر غير المناسبة هي السبب الأكثر شيوعاً بين النساء لآلام الثدي عند الضغط عليه أو لمسه ، فقد أُجريت دراسة على حوالي 10 آلاف سيدة ، ووجد 64% منهن تختار حمالة صدر لا تناسب مقاس صدرها الصحيح ، مما يجعلها تضغط على أنسجة الثدي وتتسبب في آلامه، كما قد يكون السبب وراء حدوث ألم عند الضغط على الثدي هو وجود لبن متحجر بالثدي خاصة أثناء فترة الرضاعة أو وجود خراج أو لأي سبب أخر من الأسباب السابق ذكرها، فما عليكِ فعله هو التركيز لمعرفة السبب الحقيقي وراء ألمك من كل تلك الأسباب.
– أسباب وجود ألم في الثدي و الكتف
من الممكن أنك تعانين من إلتهابات أو إما أن القنوات الحليبية مسدودة ، أو أنك تمارسين تمارين رياضية بشكل كثير ومرهق لجسدك أو أنك عملتِ كثيراً بالمنزل وقمتي بالضغط على على كتفك أو تحركتي ومشيتي كثيراً وأنتِ ترتدين حمالة صدر ضيقة فكل ذلك يتسبب بحدوث ألم في الثدي والكتف.
– أسباب وجود ألم في الثدي و الظهر
يؤدي الإصابة بـالتهاب الغضروف المفصلي ، أو متلازمة costosternal ، وهو عبارة عن التهاب في الغضروف الذي يربط بين الضلوع وعظام الصدر ، إلى حدوث ألم في الرقبة أو الظهر العلوي أو تنميل في الصدر. يمكن أن تحدث أيضًا مع إصابة أو إجهاد بدني ، وفي بعض الأحيان ، قد يكون هناك تورم ، لا يرتبط بالثدي ، لكنه يسبب ألماً حارقاً يمكن الخلط بينه وبين آلام الثدي.
للمزيد من الاستفادة :: رفض الثدي… لماذا يمتنع و يرفض الطفل الرضيع و حديث الولادة الرضاعة الطبيعية
– أسباب وجود ألم في الثدي الأيمن فقط أو في الثدي الأيسر فقط
تتسبب التغيرات التي تحدث في ثدي المصاب بالورم الليفي إذا كان أحد الثديين أو كليهما يصبح متكتلًا ، رقيقًا ومنتفخًا ، والسبب هو تراكم الخراجات المليئة بالسوائل والأنسجة الليفية ، وقد يكون هناك أيضاً تصريف الحلمة.
– أسباب وجود ألم في الثدي قبل و أثناء و بعد الدورة الشهرية
التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة أثناء فترة الحيض تتسبب في تحجر الثدي والشعور بآلام وربما وغز ، حيث يحدث تقلبات هرمونية في هرموني الاستروجين والبروجستيرون.
– أسباب وجود ألم في الثدي أثناء الحمل
تلك التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة أثناء فترة الحمل ، والاستعدادات ليصبح ثديها جاهزً ومتدفقاً باللبن ، يتسبب ذلك في زيادة تدفق الدم وتغيرات داخل نسبج الثدي ، مما يجعلك تشعرين بتورم ووجع أو احتقان بالثدى .
للقراءة والاستفادة :: أضرار و عيوب الرضاعة الصناعية على الأم و الطفل
– أسباب وجود ألم في الثدي أثناء الرضاعة
التهاب الثدي هو الأكثر شيوعاً أثناء الرضاعة الطبيعية ، بسبب قناة الحليب المسدودة ، ومع ذلك ، يمكن أن يحدث في أوقات أخرى.
قد تشمل الأعراض: ( حمى – آلام – تعب – تغير الثدي مثل الدفء والاحمرار والتورم والألم ).
يمكنك قراءة للاستفادة :: فوائد الرضاعة الطبيعية للأم و الطفل و هل تقلل فرص الإصابة بالسرطان لكليهما ؟
– أسباب وجود ألم في الثدي بعد الفطام
بعض العادات الخاطئة التي تتبعها النساء بعد الفطام تتسبب في حدوث التهابات بالثدي ، فهناك من يقوم بربط الثدي أو الضغط عليه للتخلص من اللبن الزائد ولكن بذلك يحدث انسداد للقنوات اللبنية مما يتسبب في زيادة الألم ، وربما تصاب المرأة بخراج في الثدي مما يؤدي إلى زيادة إدرار الحليب من الغدد اللبنية ويحتقن الثدي.
تابعي أسباب وجود ألم في الثدي و كيفية علاج آلام الثدي و متى يجب زيارة الطبيب
ثالثاً :: علاج آلام الثدي
تزول آلام الثدي بشكل تلقائي ومع مرور الوقت ، فربما لا تحتاجين إلى علاج حينها ، فقط عليكِ معرفة السبب هل هو اقتراب موعد الطمث أم بسبب الحمل أو غيره.
وإن كنتِ تتناولين بعض العقاقير وهي تسبب لكِ آلام الثدي عليكِ استشارة الطبيب وتغير تلك الأدوية خاصةً الخاصة بالهرمونات وحبوب منع الحمل حتى لا تتأثري سلباً.
من الممكن استخدام بعض الأمور في نمط حياتك الطبيعية كي تتخلصي من آلام الثدي ، من ضمنها ::
1- عمل كمادات باردة على الثديين.
2- ارتداء حمالة صدر واسعة أو رياضية.
3- شرب الكثير من الماء على مدار اليوم.
4- اتبعي نظام غذائي صحي بعيد عن الدهون والنشويات.
5- مارسي الرياضة بشكل دوري ومناسب.
6- جربي الاسترخاء ، الحالة النفسية تؤثر بشكل كبير على آلام الثدي والرحم للمرأة.
7- تجنبي شرب الكافيين .
يمكنك أيضاً قراءة : 8 أنواع من الفاكهة ستجعلك تظهرين أجمل
رابعاً :: متى يصبح ألم الثدي مؤشراً لخطر في الصحة و يجب زيارة الطبيب؟
سرطان الثدي : عليكِ معرفة أن معظم سرطانات الثدي لا تسبب الألم المزمن ، ولكن يمكن أن يؤدي سرطان الثدي الالتهابي وبعض الأورام إلى عدم الراحة في الثدي.
يجب عليكِ التواصل مع طبيبك إذا واجهتي :
1- كتلة أو أي شيء أخر مثير للقلق في الثدي.
2- ألم أو كتلة لا تختفي بعد الحيض.
3- أي إفرازات حلمة ، دموية ، واضحة ، أو غير ذلك.
4- ألم الثدي دون سبب معروف أو أن لا يزول.
5- أعراض تتفق مع التهاب الثدي مثل الاحمرار أو القيح أو الحمى.
يمكنك أيضاً قراءة : سرطان الثدي ، تشخيصه و طرق علاجه و الوقاية منه.
مصادر تم الاستعانة بها ::
Medicalnewstoday
