المطبخ

نستكمل معكم باقي وصفات و أطباق السبانخ، و ما سنقدم اليوم هو طريقة عمل السبانخ الخضراء المصرية، و هي وصفة سهلة و مغذية، كما أنها لذيذة و تشبه في طعمها إلى حد ما الملوخية أو البامية الويكا، فطريقة عملهم أو تقنية طبخهم جميعًا قريبة من بعضهم…

نستكمل معكم باقي وصفات السبانخ و أطباقها المتعددة، و ما سنقدمه اليوم هو طريقة عمل السبانخ المطبوخة بالصلصة الحمراء على الطريقة المصرية، و هي وصفة سهلة للسبانخ و يمكن استخدام إما السبانخ المجمدة أو الطازجة في هذه الوصفة، فهي وصفة اقتصادية…

نستكمل معكم وصفات السبانخ العديدة، و ما سنقدم اليوم هو طريقة عمل السبانخ باللحمة على الطريقة المصرية، و هي وصفة لذيذة بالتأكيد و تجمع بين خضار غني بعنصر الحديد و هو السبانخ، و مكون بروتيني عالي الحديد أيضًا و هو اللحم، لذلك هي وصفة مغذية…

نستكمل معكم باقي وصفات السبانخ المجمدة، و ما سنقدم اليوم هو طريقة عمل السبانخ المجمدة بالحمص و الصلصة على الطريقة المصرية، و هذه الوصفة هي وصفة لذيذة للغاية و مليئة بالعناصر الغذائية من عدة مصادر سواء السبانخ نفسها أو الحمص أو باقي مكونات…

السبانخ من الخضروات الصحية للغاية، فهي مليئة بالعناصر الغذائية الهامة للجسم و على رأسهم الحديد، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، و بالإضافة لفوائدها الغذائية العديدة فإن السبانخ قد تساعد أيضًا على خفض ضغط الدم و مقاومة السرطان و غيرها…